Udtaget hold for de piger der deltog i udtagelsen.
Der må forventes udgifter til konkurrencer, transport, paradetøj og konkurrencedragt.
Jump4fun Projektmedarbejder, Mikkel Adrian Askov
mikkel.adrian.askov@dgi.dk / 21 69 83 77
Det er ikke muligt at booke prøvetime eller møde op til prøvetime uden først at have været i kontakt med Mikkel fra DGI
Vi samarbejde med DGI og Helsingør kommune Det skal være så sjovt som muligt at få sved på panden og her hos os satser vi på bevægelsesglæde, selvværd, varieret træning og motorik.
Sved på panden og smil på læben. Trænger du til at komme igang med at være fysisk aktiv, så er Mettes motionister lige noget for dig. Sjældent har man mødt en instruktør der er mere engageret, energisk og livssprudlende som fysioterapeut Mette Hanke. Træningen er varieret og alsidig og der er garanti for sved på panden og smil på læben.
Tøsespring 6-8 år år er for alle piger der har lyst til at springe på gulv, minitrampolin og stortrampolin. Vi arbejder ogaå med rytmiske sekvenser og man lærer mindst én serie til musik.
Du kan være med uanset om du er helt nybegynder eller har sprunget før.
I må forvente lidt udgifter til opvisningstøj
Børnegymnastik 3-4 år
Holdet trænes af vores meget erfarne børnetræner Andrea Bering, der til daglig læser til fysioterapeut.
Her har vi fokus på motorik og gymnastikkens grundelementer.
Vi træner barnets tryghed i at stå på egne ben, samtidig med at vi ruller, løber, hinker, hopper, svinger, balancerer, slår kolbøtter, synger og danser.
Dette er et hold for udtagede gymnaster. Kontakt træneren for mere info 24470874 eller soshougaard@hotmail.com
Kontingentet inkluderer licens gældende for sæsonen 2023-2024
Motorikfabrikken® er leg og motorisk udvikling i alle redskaber. Der er ansvarlige voksne til stede, men det er forældrene selv der fører barnet rundt på banen. Der er altså ikke instruktion, men man har altid lov at spørge efter inspiration til bevægelse og aktiviteter. Der er aktiviteter der stimulerer de fleste motoriske sanser.
Er du 50+ og klar til nye udfordringer så kom og prøv “Bomsikker balance”. Holdet varetages af autoriseret fysioterapeut Søs Hougaard.
Formålet er at holde kroppen igang, træne stabilitet og balance og at imødekomme den gererelle afvikling af kroppen. En del af træningen foregår i stortrampolin.
Gymdanmark skriver "... For voksne og ældre gælder det, at des bedre balance man har, des nemmere har man ved at redde et fald uden at komme til skade. Når vi bliver ældre, bliver vores balance langsommere, og derfor er det vigtigt at holde den ved lige, så der er mindre sandsynlighed for at komme til skade. En god balance, uanset alder, giver generelt mere bevægelsesfrihed. Man kan flere ting og tør mere med en god balance som følgesvend."
Tøsespring 9-11 år er for alle piger der har lyst til at springe på gulv, minitrampolin og stortrampolin. Vi arbejder ogaå med rytmiske sekvenser og man lærer mindst én serie til musik.
Du kan være med uanset om du er helt nybegynder eller har sprunget før.
I må forvente lidt udgifter til opvisningstøj
Børnegymnastik 5-6 år
Her har vi fokus på motorik og gymnastikkens grundelementer.
Vi ruller, løber, hinker, hopper, svinger, balancerer, springer, slår kolbøtter og -vejrmøller og vi griner hele vejen.
Kig 1 er redskabsgymnastik for begyndere to gange om ugen. Piger i alderens 5-6 der har lyst til at prøve kræfter af med barren og bom, samt spring på bane.
Vi skal lære nye ting men vigtigst af alt have det sjovt mens vi gør det.
Kontingentet inkluderer licens gældende for sæsonen 2023-2024
Let øvet teamgym hold der træner minitrampolin, stortrampolin, fiberbane og rytme. Holdet har endnu ikke været til konkurrence, og deltager kun, hvis der er stemning for det på holdet, men vi træner de elementer der hører til konkurrence.
Er du interesseret i BARE at spille Hockey, for sjov. Kom og spil nogle gode kampe og få pulsen op med resten af hockey drengene.
Børnegymnastik 4-5 år
Her har vi fokus på motorik og gymnastikkens grundelementer.
Vi ruller, løber, hinker, hopper, svinger, balancerer, slår kolbøtter og- vejrmøller, springer og vi griner hele vejen.
Kig 2 er redskabsgymnastik for begyndere to gange om ugen. Piger i alderens 7-8 år der har lyst til at prøve kræfter af med barren og bom, samt spring på bane.
Vi skal lære nye ting men vigtigst af alt have det sjovt mens vi gør det.
Kontingentet inkluderer licens gældende for sæsonen 2023-2024
Motorikfabrikken® er leg og motorisk udvikling i alle redskaber. Der er ansvarlige voksne til stede, men det er forældrene selv der fører barnet rundt på banen. Der er altså ikke instruktion, men man har altid lov at spørge efter inspiration til bevægelse og aktiviteter. Der er aktiviteter der stimulerer de fleste motoriske sanser.
Motorikfabrikken® er leg og motorisk udvikling i alle redskaber. Der er ansvarlige voksne til stede, men det er forældrene selv der fører barnet rundt på banen. Der er altså ikke instruktion, men man har altid lov at spørge efter inspiration til bevægelse og aktiviteter. Der er aktiviteter der stimulerer de fleste motoriske sanser.
Drøn på drenge giver sig selv... der er drøn på. Der sker noget hele tiden på de forskellige redskaber vi har i brug, og man oplever derfor ikke lange køer.
Det gymnastiske og motoriske leges ind. Der er udfordringer på alle niveauer... på gulvet, i luften, i barren og trampolinen.
Kig 3 er redskabsgymnastik for let øvede tre gange om ugen. Piger i alderens 8-10 år der har lyst til at prøve kræfter af med barren og bom, samt spring på bane og hest.
Vi skal lære nye ting men vigtigst af alt have det sjovt mens vi gør det.
Kontingentet inkluderer licens gældende for sæsonen 2023-2024
Kig 5 er for øvede idrætsgymnaster og henvises af træner hvis niveauet matcher holdet.
Her forventes det at man deltager i konkurrencer rundt omkring i landet. Man må forvente udgifter til dragter, paradedragt, licens, konkurrencer rejser osv.
Kontingentet inkluderer licens gældende for sæsonen 2023-2024
Klippekortet med 12 klip udleveres ved første besøg i Motorikfabrikken og gælder hele sæsonen så længe der er klip.
Grålinge gymnastik er for mænd og kvinder 50+ der har lyst til at have det sjovt, få gang i krop og sjæl og lattermusklen. Vi arbejder med, på og omkring en stol. Få pulsen op, trænet alle muskelgrupper, styrket balance og koordination og få et godt grin med trænerne Birthe og Bente.
Dette hold er for børn i alderen 2-3 år der ledsages af en voksen. Den voksne er aktiv på holdet. Vi har fokus på grundmotorik og der bliver rig mulighed for krybe, kravle, rulle, løbe, hoppe, synge og danse.
Grålinge gymnastik er for mænd og kvinder 50+ der har lyst til at have det sjovt, få gang i krop og sjæl og lattermusklen. Vi arbejder med, på og omkring en stol. Få pulsen op, trænet alle muskelgrupper, styrket balance og koordination og få et godt grin med trænerne Birthe og Bente.
