 |
INFO TIL FORÅRSOPVISNING 2011
Så nærmer tiden sig til Helsingør Gymnastik Forenings årlige forårsopvisning i Helsingørhallen (hal 2) - søndag den 17.04.11. Sedlen her rummer lidt praktiske oplysninger, som er vigtige for idrætspigerne I, II og III at vide, for at deltage ved opvisningen!
Der er 2 opvisningstræninger op til denne opvisning, hvor vi skal pudse programmet af, som vi kørte til Amtsopvisningen i Hillerød! Det er selvfølgelig vigtigt, at man kommer til disse træninger, så vi igen kan få et flot program 
· Tirsdag d. 05.04.11 kl. 16.00 – 18.00 *
· Tirsdag d. 12.04.11 kl. 16.00 – 18.00 *
*Idrætspiger II: Der er mulighed for at træne til kl. 20.00, da der er begynderstævne samt stige 1 og 2 konkurrence hhv. den 7. og 8. maj. Idrætspiger III: Der er almindelig træning til kl. 20.00
Søndag den 17.04.11 starter selve Forårsopvisningen kl. 13.00, som i kan se i foreningens invitation. Som et af de store hold i foreningen har vi til opgave, at hjælpe til med redskaberne. Det er i år vores tur til at hjælpe med, at få alle redskaberne fra Gurrevejensskole og ud til Helsingørhallen.
· Gymnaster over 10 år mødes på Gurrevejensskole kl. 11.00 og hjælper med redskaber.
· Gymnaster under 10 år medes i Helsingørhallen kl. 12.00
Når vi har fået redskaberne ud i hallen er der tid til, at øve vores program igennem, samt tid til omklædning og snak! Vi skal på gulvet to gange i løbet af opvisningen. Hele arrangementet slutter med en fælles-udmarch kl. ca. 16.00, hvor alle skal deltage, og hvor der vil være overrækkelse af diverse 5, 10, 15 og 20 års mærke samt åretsgymnast.
I skal medbringe trænings- eller joggingsæt, et stort smil som publikum kan nyde godt af, og evt. hvid hårelastik og gymnastiksko. Vi medbringer klubdragterne til idrætspiger I – Idrætspiger II og III skal selv medbringe deres konkurrencedragt.
HUSK – opvisningen er for hele familien, så tag bare forældre, søskende og bedsteforældre med, så I kan vise hvor fantastisk gode I er blevet til gymnastik 
Vi glæder os til en hyggelig opvisningdag sammen med Jer.
Gymnastikhilsner fra Sofie (26139825) og resten af instruktørerne.
|
AMTSOPVISNING I HILLERØD
Vi skal igen i år deltage i Region Nordsjællands forårsopvisning, denne gang bliver det i Hillerød.
Sted: FrederiksborgCentret, Milnersvej 39.
Dato: Lørdag den 5. marts.
Tid: Vi mødes alle i hallen denne lørdag kl. 13.45 – snak evt. sammen om kørsel, eller kontakt os, hvis det bliver et problem. Vi skal på gulvet ca. kl. 15.30 i forbindelse med springholdene i vores forening. Invitér endelig alle du kender til at komme og se en masse flot gymnastik. Opvisningerne starter allerede kl. 10 – så I er selvfølgelig velkomne til at komme før og kigge J I kan også se programmet for dagen i vedhæftede fil.
Medbring: Hvid hårelastik, overtrækstøj og godt humør! Vi medbringer dragter til Idrætspiger I. Idrætspiger II og III skal selv medbringe deres konkurrencedragt.
Der vil være 3 opvisningstræninger inden opvisningen og det er meget vigtigt at være til alle træninger hvis man ønsker at deltage i opvisningen! Det skyldes naturligvis at vi gerne vil lave et rigtig flot program J Vi håber I er friske på at lære en masse nyt og spændende!
Tirsdag d. 22.02.11 kl. 16.00 – 18.00 (OBS – lige efter vinterferien)
Tirsdag d. 01.03.11 kl. 16.00 – 18.00
Torsdag d. 03.03.11 kl. 16.00 – 19.00 (OBS – anden dag)
Vigtigt for idrætspiger I: Den sidste opvisningstræning ligger på en torsdag og I skal derfor huske at komme til gymnastik 2 gange i denne uge J Da træningen er 3 timer skal i huske lidt frugt.
Vigtigt for idrætspiger II: Da Amtsopvisningen ligger tæt på Klubmesterskabet (26. marts) er der selvfølgelig en masse øvelser der skal trænes. Derfor tilbyder vi gymnaster på idrætspiger II, at blive og træne deres øvelser til Klubmesterskabet efter opvisningstræningerne til kl. 20.00 om tirsdagen. Vi håber meget at I vil benytte jer af dette tilbud – hvis dette ikke skulle være tilfældet, så send gerne en mail, så vi ved der skal trænes ekstra meget om torsdagen.
Vigtigt for idrætspiger III: Som i kan se, skal i komme allerede kl. 16 de to tirsdage. Der er selvfølgelig almindelig træning for jer til kl. 20.00 efter opvisningstræningerne om tirsdagen. Husk også søndagstræning den 6. marts og 20. marts
Vigtigt for alle: Hvis du er forhindret i at deltage ved opvisningen, så send en mail, sms, eller ring, så vi ved hvor mange vi skal regne med.
Vi ser frem til nogen gode træninger og en god opvisning!
Mange gymnastikhilsner
Sofie (26139825, sofie_franch@hotmail.com) og alle de andre
|
Nyt – Konkurrencelicens
Fra 1. januar 2010 skal alle gymnaster løse personlig licens for at deltage i konkurrencer. Licensen dækker i første omgang gymnastiksæsonen 01.01-2010 - 31.07.2010.
Da licensen træder i kraft 1. januar 2010, skal der løses licens for perioden 01.01.10 – 31.07.10. Herefter ét år ad gangen, ex. 01.08.10 – 31.07.11.
Licenssatserne er fastsat til:
01.01.10 - 31.07.10 100,- Betalingsfrist den 01.02.2010
01.08.10 – 31.07.11 200,- Betalingsfrist den 01.11.2010
Licensens kan løses hele året, dog altid senest 3 uger før konkurrencestart.
Ved indløsning af licens senere end de nævnte betalingsfrister pålægges licensprisen 10 %.
Skal alle indløse licens?
Inden for Kvindelig Idrætsgymnastik har forbundsledelsen bestemt at der aldrig har været i konkurrence før, og derfor stiller op i begynderkonkurrence ikke behøver indløse licens. Kvalificerer disse piger sig dog til videre kvalifikation (DM) kræver dette licens.
Hvordan løses licensen?
Vi har i foreningen valgt at løse licensen for gymnasterne og tillægge den det normale girokort.
Er du ikke interesseret i at have en licens så kan du ikke deltage i konkurrencer i nogen idrætsgren indenfor DGF.
Er der spørgsmål?
|
HGF's KONKURRANCEDRAGT!
Pigerne har nu taget deres nye dragt i brug, og da de var til Kredsstige i Kastrup, gav pigerne de andre klubber baghjul!
Super flotte og ikke mindst seje, var de i deres nye dragter. Den smukke blå dragt er den nye konkurrence dragt, alle Idrætsgymnaster der skal til konkurrence(hold 8 og 9), skal købe sådan en dragt.
Regler for dragten:
Dragten bør kun benyttes til konkurrencer og opvisninger.
Dette er et ønske, for at vi altid kan se flotte og præsentable ud ved disse arrangementer.
Dragten må altså ikke bruges til de almindelige træninger.
Hvad koster dragten?
Dragten koster 667 kr. Foreningen giver et tilskud og derfor bliver jeres pris for dragten 550 kr, som betales via girokort når dragten er bestilt. Vi arbejder på at få prisen længere ned, dette vil I høre nærmere om inden betaling.
Hvad hvis vi skal have en ny dragtstørrelse senere?
Dragten kan senere sælges tilbage til foreningen eller anden gymnast, hvis dragten fx er blevet for lille eller gymnasten ikke længere ønsker at dyrke gymnastik. Ved salg til foreningen gives halvdelen af den betalte dragtpris retur, alt efter dragtens tilstand.
Har I spørgsmål må I endelig kontakte Sofie (26139825, sofie_franch@hotmail.com)
|
OPVISNING VED KULTURNATTEN 2010
Vi er så heldige igen i år at få lov at give opvisning foran Realkredit Danmark / Rådhuset ved Kultur-natten fredag den 24. september. Så kom og træn med til opvisningstræningerne Det bliver alle idrætspigerne I, II og III der deltager ved kulturnatten, dog ikke de piger som lige er startet på holdet. Vores aften ser ud som følger:
· Kl. 16.15 – Alle mødes foran Rådhuset.
· Kl. 17.30 – Opvisning (idrætsgymnaster, springgymnaster og parkour)
· Når opvisningen er slut – ALLE piger og forældre hjælper med at få redskaberne retur til skolen.
I skal blot medbringe hvide gymnastiksko, noget dejlig varmt overtrækstøj, eventuelt hvid hårelastik og gerne nogle tæpper. Vi medbringer klubdragterne – har du en klubdragt der hjemme, så husk at tage den med, vi mangler stadig mange dragter.
Vi håber naturligvis, at I er friske på at være med og vi glæder os meget til en spændende og flot aften sammen med jer alle!
OPVISNINGSTRÆNING.
Da vi skal ha’ lavet et flot og spændende opvisningsprogram, er der jo brug for nogle opvisnings-træninger. Det vil foregå om tirsdagen, så hvis du vil være med til denne opvisning, skal du komme til opvisningstræning på følgende datoer:
Tirsdag den 14. september kl. 16.00 – 18.00 – opvisningstræning*
Tirsdag den 21. september kl. 16.00 – 18.00 – opvisningstræning*
*Almindelig træning for idrætspiger III fra kl. 18.00-20.00 – vigtigt med deltagelse, da der ikke er længe til holdkonkurrencen.
Meld gerne afbud, hvis du ikke kan deltage ved opvisningen.
Vi håber at se mange til opvisningstræningerne, så vi får en god og flot opvisning
Gymnastikhilsner fra alle instruktørerne - Sofie Frederiksen (26139825, sofie_franch@hotmail.com)
Sandra Monsen (23266119, SandraS_Monsen@hotmail.com)
|
Skolen ved Gurrevej, Skoleallén
|
 Tryk på hold navn eller nr. og du kommer videre til tilmelding.
|
|
|
Hold.
|
Gymnastiksal.
|
Dag.
|
Tidspunkt.
|
|
|
|
Pigesalen
|
onsdag
|
18.00 – 19.30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Drengesalen
|
mandag
|
16.30 - 17.30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pigesalen
|
onsdag
|
17.00 - 18.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pigesalen
|
mandag
|
16.00 - 17.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hallen
|
mandag
|
19.30 - 22.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pigesalen
|
torsdag
|
16.00 - 17.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pigesalen
|
tirsdag
|
16.00 - 18.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Drenge- og pigesalen
|
tirsdag
|
16.00 - 18.00
|
|
Piger.
|
Drenge- og pigesalen
|
torsdag
|
16.00 - 19.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Drenge- og pigesalen
|
tirsdag
|
17.30 - 20.00
|
|
Piger.
|
Drenge- og pigesalen
|
torsdag
|
16.00 - 19.00
|
|
(Hver 2. søndag, efter aftale)
|
Drenge- og pigesalen
|
søndag
|
9.30 - 12.30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Drengesalen
|
onsdag
|
17.15 - 19.15
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Drenge- og pigesalen
|
mandag
|
19.00 - 20.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Drenge- og pigesalen
|
torsdag
|
19.00 - 21.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pigesalen
|
mandag
|
17.00 – 19.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Drengesalen
|
onsdag
|
16.00 - 17.00
|
|
Nordvest Skolen, Blichersvej
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pigesalen
|
torsdag
|
18.30 – 19.30
|
|
Hej alle piger på hold 2 og 3
Så er det endelig blevet tid til en træningsdag i Höganäs i Sverige. Det skal nok blive rigtig sjovt :-)
Nu er der længe til de næste konkurrencer - så det er rigtig tid til at lære nye ting, så tag med til en hyggelig dag i Sverige.
For nogle er det den første tur til Höganäs. Vi skal op til en gymnastiksal med mange fede redskaber der alle står fremme hele tiden. Der er udover de almindelige redskaber bl.a. stortrampolin, fiberbaner, 12x12 gulv og skumgrav - så det skal nok blive fedt ;-)
Dato: Søndag d. 13 juni.
Afgang: Vi mødes ved færgeterminalen ved Scandlines kl. 07.50 denne søndag.
Hjemkomst: Kl. ca. 17.40.
Pris: 100 kr. som efterfølgende opkræves via girokortet.
Medbring: Madpakke og drikkelse til frokost. Gymnastiktøj og overtrækstøj. Sygesikringsbevis. Og ikke mindst godt humør :)
Tilmelding: Via mail senest mandag d. 7. juni.
Vi glæder os til en rigtig hyggelig tur med jer....
Mvh Sofie og alle de andre
|
|
 Tryk på hold nr. og du kommer videre til tilmelding.
|
|
|
Hold.
|
Gymnastiksal.
|
Dag.
|
Tidspunkt.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gymnastik, begynder/let øvede/øvede
Piger 10-15 år
|
Drengesalen
|
onsdag
|
18.00 - 19.30
|
|
|
Gymnastik, leg og bevægelse
Piger og drenge 4-6 år.
|
Drengesalen
|
mandag
|
16.30 - 17.30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gymnastik, leg og bevægelse
Piger og drenge 5-7 år.
|
Drengesalen
|
onsdag
|
17.00 - 18.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Spring og leg. Begyndere/let øvede
Piger og drenge 6-9 år.
|
Pigesalen
|
mandag
|
16.00 - 17.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hockey
For voksne
|
Hallen
|
mandag
|
19.30 - 22.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Idrætsgymnastik. Mini.
Piger 4-6 år.
Lukket for tilmelding
|
Pigesalen
|
torsdag
|
16.00 - 17.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Idrætsgymnastik I.
Piger fra 6 år
|
Pigesalen
|
tirsdag
|
16.00 - 18.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Idrætsgymnastik II.
|
Drenge- og pigesalen
|
tirsdag
|
16.00 - 18.00
|
|
|
Piger.
|
Drenge- og pigesalen
|
torsdag
|
16.00 - 19.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Idrætsgymnastik III.
|
Drenge- og pigesalen
|
tirsdag
|
17.30 - 20.00
|
|
|
Piger.
|
Drenge- og pigesalen
|
torsdag
|
16.00 - 19.00
|
|
|
(Hver 2. søndag aftales på holdet)
|
Drenge- og pigesalen
|
søndag
|
9.30 - 12.30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Springgymnastik. Øvede.
Drenge 10-15 år.
|
Drenge- og pigesalen
|
onsdag
|
17.30 - 19.30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pilates. Voksne
|
Drenge- og pigesalen
|
mandag
|
19.00 - 20.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Parkour. Begyndere/let øvede.
Piger og drenge 10-15 år.
|
Drenge- og pigesalen
|
torsdag
|
19.00 - 21.00
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Spring/rytme. Øvede
Piger 7-10 år.
|
Pigesalen
|
mandag
|
17.00 – 19.00
|
|
Nordvestskolen, Blichersvej
|
|
|
Motionshold for voksne M/K.
|
Pigesalen
|
torsdag
|
18.30 - 19.30
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
SOMMERLEJR … TUREN ER LIGE OM HJØRNET
Nu er der ikke længe til at vi drager til Møllelejren i Odsherred på Nordvestsjælland. Der skal vi alle 58 gymnaster inkl. træner, have en rigtig skøn uge, spræng fyldt med lumre løjer og vand pjaskeri. Men først et par praktiske oplysninger.
Adressen er: Mølle Lejren, Møllestrædet 36, Høve, 4550 Asnæs (mulighed for at sende breve mm).
Vi skal mødes mandag d. 2. august kl. 845 (vi kører kl. 900) ude ved Helsingørs Hallens store parkeringsplads. Her vil en bus hente os og køre os til Møllelejren i Asnæs.
Vi kommer hjem igen samme sted fredag d. 6. august og ankomsten forventes til kl. 1500 hvor I kan hente jeres (formentlig meget trætte) børn.
Nedenstående er en huskeliste til turen, tjek evt. vejrudsigten:
|
Madpakke + drikkedunk til frokost mandag
|
Viskestykke + karklud
|
|
Alm. Tøj + Galla tøj
|
Lille taske til udflugter + armbåndsur
|
|
Badetøj, regntøj + evt. gummistøvler
|
Lommelygte
|
|
Træningstøj til udendørs brug
|
Evt. legesager i form af spil
|
|
Sovepose + lagen + evt. hovedpude
|
Lommepenge
|
|
Udendørstræningssko
|
Sygesikringsbevis (det skal afleveres til
|
|
Nattøj + evt. sovedyr/bamse
|
instruktørerne før afgang).
|
|
Toiletsager + håndklæde
|
Og selvfølgelig dit gode humør J
|
Det er ikke tilladt at have mobiltelefon med! Hvis der skulle opstår problemer eller andet vil det være muligt at få fat i os på Sofies og Sandra Monsens mobil.
Mht. lommepenge har vi lavet en lommepenge-bank. Alle gymnaster under 10 år skal benytte sig af tilbuddet og alle andre har mulighed for det. For gymnaster under 10 år gælder at de max. må medbringe 100,- kr. og at pengene skal afleveres til Sandra Arder i god tid før vi tager af sted.
Vi glæder os til at se jer og til en skøn og hyggelig tur
Mange gymnastik-hilsner
Sandra Arder, An Na Cho, Camilla Munk Hansen, Belinda B. Andersen, Cecilia Abbondio, Signe Lilleøre, Sandra Monsen (23 26 61 19) og
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hvis vejret bliver rigtigt godt og vi støder på en god strand, skal vi bruge jeres accept på, at alle gerne må deltage i forsvarlig badning under instruktørernes opsyn. Afleveres hurtigst muligt eller ved sms eller mail til Sofie.
Navn ………………………………….. Jeg må gerne bade Jeg må ikke bade
Forældres underskrift……………………………………………………………
Kære forældre
I forbindelse med sommerlejr vil vi meget gerne have lidt hjælp fra jeres side. Vi vil gerne bruge mest mulig tid på arrangementer, oplevelser og hygge på sommerlejren og dermed mindst mulig tid i køkkenet! Derfor vil vi bede jer om hjælp til aftenmåltiderne. Det drejer sig om at der skal forberedes aftensmad til fire aftener til 58 personer. Derfor ville det være rigtig godt hvis der er fire forskellige forældre/familier som har mod på at hjælpe!
Vi foreslår to forskellige former for hjælp:
- I forbereder aftensmaden hjemmefra - Vi forslår at man f.eks. laver menuen ”spaghetti med kødsovs”. I laver kødsovsen derhjemme og fryser den ned. I afleverer den dybfrosne kødsovs samt ukogte spaghettier og ketchup til os, når vi mødes mandag den 2. august.
Eller…
- Muligt at komme og besøge os en aften og lave mad til os i det store køkken (der burde være) med hjælp fra trænere og gymnaster. I handler ind til maden og vi hjælpes ad med at lave maden i hytten.
Andre menuforslag: ”Hjemmelavet burger”, ”Sammenkogt ret”, ”Pita brød”, ”Pastasalt + kød”, ”Kylling i karry med ris” osv. men det er selvfølgelig helt op til jer! Man kan selvfølgelig også tilbyde at bage en kage, eller lave os en gang snobrøds dej eller lignende.
Vi håber meget I er friske på ideen og har lyst til at hjælpe på den ene eller anden måde! Ring eller skriv endelig for at aftale nærmere og for mere praktisk information. (Sofie tlf.: 26 13 98 25, sofie_franch@hotmail.com)
På forhånd tak! |
JUBII - SOMMERLEJR 2010 !!! 
Nu er vi klar til at løfte sløret for hvor vi skal hen på sommerlejr 2010. I år går turen til Møllelejren, den ligger i Høve, Odsherred i Nordvestsjælland. Møllelejren er en lille gård, med gode naturrige omgivelser, som vi selvfølgelig vil benytte os godt af. Det er hemmeligt hvad vi har planlagt for gymnasterne, men vi kommer i hvert fald ikke til at kede os!
Vi tager af sted i uge 31 (fra mandag d. 2/8-10 til fredag d. 6/8-10), disse fem dage vil være sprængfyldt med hygge, spas, gymnastik, vandpjaskeri, guf, dans, kilden i maven, grin, madlavning, oplevelser, fest, lege og meget, meget mere. Igen i år har vi lagt et program for hele ugen som indeholder hemmeligheder og overraskelser, som er med til at gøre turen spændende og til noget som man ikke bør gå glip af. På sommerlejren får gymnasterne lov til at være sammen med alle deres gymnastikkammerater på en anden måde end de plejer i hele fem dage.
Hvis du vil med på denne seje, fantastiske, solrige og hyggelige sommerlejr, så skal du bare tilmelde dig til os. Tilmeldingens frist er senest torsdag d. 3/6-10. Turen koster i alt 600 kr. pr. gymnast. I vil efter jeres tilmelding få tilsendt girokort på det ovenstående beløb (tilmelding er bindende). Tilmelding kan også ske på mail.
Vi håber at du vil med på årets sommerlejr til Møllelejren, vi får garanteret en super god tur sammen igen i år! Nærmer besked om turen følger til de tilmeldte. Ring eller mail endelig til os, hvis I har spørgsmål!
De bedste gymnastik hilsner fra
Sandra Arder, Sofie(26 13 98 25), Sandra Monsen(23 26 61 19) og alle de andre instruktører.
Sandra Monsen: sandras_monsen@hotmail.com & Sofie: sofie_franch@hotmail.com
______________________________________________________________________________
Tilmelding til sommerlejren 2010:
Navn: ___________________________________
Forældres underskrift: _______________________________________
|
SM KONKURRENCE D. 24. APRIL
Her har I lidt praktiske oplysninger om konkurrencen, der afvikles lørdag den 24.04.10 i Nakskov Idræts-Center (AE Hansensvej 1, 4900 Nakskov).
Konkurrencen består af 2 forskellige konkurrencer, som yderligere er inddelt i en hold- og en individuelkonkurrence. Pigerne kan i begge konkurrencer køre enten stige 1 eller 2 på alle 5 redskaber. Den ene konkurrence består af piger, uanset alder, der ikke tidligere har deltaget i konkurrencer (klubmesterskabet er undtaget). Den anden konkurrence er for piger, uanset alder, der har deltaget til konkurrencer før, men er på stige 1 og 2 niveau. Alle pigerne får derfor, uanset hvilken konkurrence de stiller op i, både en placering for sin individuelle præstation og en placering for holdet. Et hold består af max 6 piger, hvor 3 af karaktererne tæller.
Opvarmningen for stige 1 gymnasterne starter kl. 9.30. Vi mødes derfor på parkeringspladsen ved Gurrevejsskolen denne lørdag kl. 6.45. Herfra kører vi i biler til Nakskov. Stige 2 gymnaster, skal være i Nakskov senest kl. 13.15. Opvarmningen starter kl. 13.30.
Startgebyret for konkurrencen opkræves via kontingent-opkrævningen og er på 150 kr..Da vi ikke har deltagerantallet til dette stævne endnu, kan vi ikke sige noget om slut tidspunktet, men dette kan vi måske komme nærmere, når vi kommer tættere på. På nedenstående slip noterer I, om I har mulighed for at køre i bil til Nakskov, og om evt. ledige pladser. Da vi er mange gymnaster, trænere og dommer der skal af sted, håber vi på, at der er en del forældre der har lyst til at tage på udflugt med os . Nedenstående slip afleveres hurtigst muligt og senest torsdag den 15.04.10.
Medbring til dagen: Trænings- el. joggingdragt, hvid hårelastik, madpakke incl. drikkevarer, lykke bamse og godt humør og evt. gymnastiksko og hvide sokker. - Vi medbringer klubdragterne.
Har I eller Jeres forældre nogle spørgsmål, må I endelig ringe eller skrive.
Vi glæder os meget til en hyggelig dag med Jer!
Gymnastikhilsner fra dine instruktører
- Gymnastens navn:___________________________________________
- Vi kører i bil til Nakskov og har derfor plads til (antal): _____ gymnaster ud over mig selv, både til og fra Nakskov.
- Jeg har brug for transport til Nakskov (sæt kryds): ________ |
FORÅRSOPVISNING !!
Så nærmer tiden sig til Helsingør Gymnastik Forenings årlige forårsopvisning i Helsingør-hallen (hal 2) - lørdag den 17.04.10. Sedlen her rummer lidt praktiske oplysninger, som er vigtige for idrætsgymnasterne på hold I, II og III,at vide, for at deltage til opvisningen!
Der er 2 opvisningstræninger op til denne opvisning, hvor vi skal pudse programmet af, som vi kørte til Amtsopvisningen i Helsinge! Der ud over skal vi til forårsopvisningen også vise hvad vi kan, på de redskaber vi træner på til dagligt. Det er derfor vigtigt at man kommer til disse træninger så vi kan få endnu et flot program 
Tirsdag d. 06.04.10 kl. 16.00 – 18.00.
Tirsdag d. 13.04.10 kl. 16.00 – 18.00.
Der er begge tirsdage træning for gymnaster på hold II (dem der deltager ved konkurrencen d. 24. april) og III til kl. 20.
Lørdag den 17.04.10 starter selve forårsopvisningen kl. 12.00. Vi mødes ude i Helsingør-hallen kl. 10.45, hvor vi begynder at øve programmet igennem, og her efter vil der være tid til omklædning og snak. Vi skal på gulvet to gange i løbet af opvisningen. Hele opvisningen slutter omkring kl. 15.00 – alle bliver selvfølgelig til det slutter J
Tilslut vil der være overrækkelse af diverse 5, 10, 15 og 20 års mærke, årets-gymnast mm.. Som et af de store hold i foreningen har vi til opgave, at hjælpe til med redskaberne. Det er i år vores tur til at hjælpe med at få alle redskaberne tilbage til skolen efter opvisningen, derfor skal alle gymnaster og eventuelle forældre hjælpe med dette.
I skal medbringe trænings- eller joggingsæt, et stort smil, som publikum kan nyde godt af, og evt. hvid hårelastik. Vi medbringer klubdragterne.
HUSK – opvisningen er for hele familien, så tag bare forældre, søskende og bedsteforældre med, så I igen kan vise hvor fantastisk gode I er til gymnastik
Vi glæder os til en hyggelig opvisningdag sammen med Jer.
|
KLUBMESTERSKAB 2010
I år har vi igen valgt at arrangere et klubmesterskab for alle idrætsgymnasterne på hold 2 og 3. Dette er godt for gymnasterne, så de øver sig i at fremvise deres gymnastik for andre. Dette klubmesterskab er kun for klubbens gymnaster og er derfor en god start for de mange nye gymnaster, som aldrig har prøvet lignende før. Det er selvfølgelig vigtigt at alle deltager på denne dag!!
Da dette for nogle gymnaster og forældre, er det første mesterskab, vil vi lige beskrive, hvad det går ud på. Der er 6 forskellige sværhedstrin, nemlig stige 1, stige 2, og så op til stige 6 – hvor stige 1 er det lettest sværhedstrin i det obligatoriske system, der hedder ”stigesystemet”. Gymnasterne skal køre en lille øvelse på 5 redskaber (barre, gulvøvelse, bom, hest, basic line). På de 4 af redskaberne skal sværhedstrinet være det sammen, mens det i barren godt må variere. Gymnasterne er delt op i grupper, alt efter hvilket stigetrin de kører. Får gymnasterne nok point består de det sværhedtrin de har kørt, dog får alle diplomer for at have deltaget.
Dato: søndag d. 21. marts
Sted: Gymnastiksalene på Gurrevejen Skole
Tid for gymnaster: kl. 9.00
Tid for forældre og andre: kl. 10.00
Gymnaster skal medbringe: Hvid hårelestik, varmt overtrækstøj, evt. gymnastiksko, samt godt humør. Klubdragterne bliver udleveret på dagen.
I år prøver vi at lave en fælles bod, med forskellige ting, som vi alle kan hygge os med i løbet af dagen. Derfor skal alle medbringe noget til denne bod. Dette kan fx være kage, frugt, gulerødder, pølsehorn, nødder/rosiner, kanelsnegle mm. Det er helt op til jer selv, hvad i medbringer, men send en mail til Sofie (senest d. 16. marts) – så vi ikke ende med kun, at få en bod fyldt med fx kage 
Der vil være saft og vand til gymnasterne, men kaffe og the til forældre og andre, må i selv medbringe.
Vi glæder os meget til en hyggelig søndag med jer alle og håber I tager forældre og andre bekendte med til at klappe .
Mange af gymnasterne skal til begynderkonkurrence d. 24. april – denne konkurrence ligner meget vores eget klubmesterskab. Dog kommer der også gymnaster fra andre foreninger. Når vi nærmer os, kommer der mere information om denne dag!
Mange gymnastikhilsner fra Jeres trænere
|
KLUBMESTERSKAB 2010
I år har vi igen valgt at arrangere et klubmesterskab for alle idrætsgymnasterne på hold 2 og 3. Dette er godt for gymnasterne, så de øver sig i at fremvise deres gymnastik for andre. Dette klubmesterskab er kun for klubbens gymnaster og er derfor en god start for de mange nye gymnaster, som aldrig har prøvet lignende før. Det er selvfølgelig vigtigt at alle deltager på denne dag!!
Da dette for nogle gymnaster og forældre, er det første mesterskab, vil vi lige beskrive, hvad det går ud på. Der er 6 forskellige sværhedstrin, nemlig stige 1, stige 2, og så op til stige 6 – hvor stige 1 er det lettest sværhedstrin i det obligatoriske system, der hedder ”stigesystemet”. Gymnasterne skal køre en lille øvelse på 5 redskaber (barre, gulvøvelse, bom, hest, basic line). På de 4 af redskaberne skal sværhedstrinet være det sammen, mens det i barren godt må variere. Gymnasterne er delt op i grupper, alt efter hvilket stigetrin de kører. Får gymnasterne nok point består de det sværhedtrin de har kørt, dog får alle diplomer for at have deltaget.
Dato: søndag d. 21. marts
Sted: Gymnastiksalene på Gurrevejen Skole
Tid for gymnaster: kl. 9.00
Tid for forældre og andre: kl. 10.00
Gymnaster skal medbringe: Hvid hårelestik, varmt overtrækstøj, evt. gymnastiksko, samt godt humør. Klubdragterne bliver udleveret på dagen.
I år prøver vi at lave en fælles bod, med forskellige ting, som vi alle kan hygge os med i løbet af dagen. Derfor skal alle medbringe noget til denne bod. Dette kan fx være kage, frugt, gulerødder, pølsehorn, nødder/rosiner, kanelsnegle mm. Det er helt op til jer selv, hvad i medbringer, men send en mail til Sofie (senest d. 16. marts) – så vi ikke ende med kun, at få en bod fyldt med fx kage
Der vil være saft og vand til gymnasterne, men kaffe og the til forældre og andre, må i selv medbringe.
Vi glæder os meget til en hyggelig søndag med jer alle og håber I tager forældre og andre bekendte med til at klappe .
Mange af gymnasterne skal til begynderkonkurrence d. 24. april – denne konkurrence ligner meget vores eget klubmesterskab. Dog kommer der også gymnaster fra andre foreninger. Når vi nærmer os, kommer der mere information om denne dag!
Mange gymnastikhilsner fra Jeres trænere |
|
|
| Helsingør Gymnastik Forening |
|
 |
|